Duygusal yeme, günümüzde bireylerin farkında olmadan sıkça yaşadıkları bir durumdur. Aç olanın duygular olmadığını fark etmeden bireyler bedenlerini doyurmaya çalışırlar. Duygusal yeme yaşadığınızı nasıl fark edebilir ve nasıl başa çıkabilirsiniz? Duygusal yeme kişi için ne zaman sıkıntılı hale gelir? Ya aç olan beden değil duygular ise? 

Bu iki günlük eğitimde bu soruların hepsine cevap buluyor olacaksınız. 
Siz de kendinize bir sorun: Aç olan duygularınız olabilir mi?

Eğitim İçeriği

• Neden Duygusal Yiyoruz?

• Beslenme ve Ödül Sistemi 

• Zihin - Beden İlişkisi

• Duyguların Yeme Üzerinde Etkisi

• Besin Duygu Uyumu

• Yeme Atomu 

• Duygusal Yeme ile Başa Çıkma

• Soru Cevap